もつ鍋は実はカロリーが低いことをご存じでしょうか、動物の肉を使っているのでカロリーが高そうですが本当はもつ自体はそれほどカロリーが高くありません、しかしタンパク質は豊富ですので貧血に悩まされている方には魅力的です。
さらに沢山の野菜がおいしく食べられるのも魅力でしょう、もつ鍋には沢山のキャベツが使われていますが女性が気になる乳がんの抑制効果が期待できます。

他にも豆腐やもやしも一緒に入れていますので多彩な大豆イソフラボンやビタミンCなども沢山吸収できます。

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しかし1つ気を付けてもらいたいのはもつ鍋はあまり食べすぎると太るという点です。

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理由は含まれる脂肪が多いからなのですが、食べ過ぎない限りは太る事は有りませんので安心してください。週に一度くらいなら問題はないでしょう。

最近栄養のあるものを食べておらずスタミナ不足になっている方にもおすすめです。

特に働くサラリーマンにとってはいい栄養補給となるでしょう。


二十年以上も前にもつ鍋は一度ブームになりましたが今でも安くておいしいということでサラリーマンをはじめとして人気があります。

もつ鍋の専門店では趣向を凝らした鍋を提供していますのでその時によって味を変えてみるのもいいでしょう。
最近人気があるのは韓国風のピリ辛の鍋です。ピリ辛がアクセントになって野菜もたくさん食べられます。


野菜が嫌いな方でもおいしい鍋で味付けされていればもりもりと食べられるはずです。



 
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